Losyon pou sere boulon vajen an apre akouchman
Losyon san sans Ki fèt pou pran swen zòn sansib, li kenbe sante nan zòn nan san yo pa lakòz enflamasyon oswa alèji, espesyalman nan moman tankou peryòd apre akouchman an oswa pandan sik règ la. Losyon sa a kontribye nan diminye dilatasyon nan vajen ak retire odè endezirab pa elimine bakteri danjere ak fongis. Li asire tou ke balans natirèl pH nan vajen an konsève pandan y ap pran swen bakteri benefisye.
Eucerin losyon Li se chwa ideyal pou moun ki gen po sansib epi chèche sere boulon vajen an. Fòmile ak engredyan pi ki gen ladan ajan kimen ki sòti nan lwil kokoye natirèl. Kim sa a pwofondman netwaye ak idrat vajen an san yo pa itilize pwodui chimik tankou savon. Kontni natirèl tankou asid laktik ak ekstrè kamomiy ede kenbe idratasyon ak anpeche sechrès ak enflamasyon.
Binostan Haiman Jèl pou fanm se yon pwodwi ki amelyore sere nan vajen, espesyalman apre eksperyans akouchman repete ki ka mennen nan yon pèt nan kèk elastisite. Jèl sa a amelyore santiman plezi ak konfò pou ou menm ak patnè ou pandan tan entim yo.
Itilizasyon Benostan Haymin
Pwodui sa a se ideyal pou fanm ki pèdi kèk elastisite nan vajen an apre akouchman, paske li kontribye nan ranfòse ak pi sere misk yo nan vajen, ki amelyore santi a nan plezi seksyèl pou tou de fanm nan ak patnè li.
Pwodwi a tou bay benefis adisyonèl, tankou soulaje sechrès nan vajen ak amelyore sikilasyon san nan ògàn yo repwodiktif, ki ogmante santiman fanm yo nan plezi ak dezi seksyèl.
Anplis de sa, li kontribye nan akselere pwosesis gerizon an ak aji kòm yon Antiseptik, ak efikasite li kontinye pou yon peryòd apeprè de èdtan apre aplikasyon li.
Ki jan akouchman afekte vajen an?
Nan kèk ka, misk vajinal yo afekte pa pwosesis nesans la, menm jan yo elaji ak detire pou fasilite sòti ti bebe a pandan akouchman nan vajen an, gras a kolagen an ak elastin ki prezan nan tisi li yo. Sa a detire se pi aparan ak premye nesans la, ki pafwa ka mennen nan dlo nan je minè ki afekte elastisite nan vajen an ak kapasite li pou retounen konplètman nan gwosè anvan li yo.
Anpil fanm fè eksperyans chanjman sa yo apre yo fin akouche. Anjeneral, sentòm yo diminye pandan twa mwa kap vini yo, men pafwa yo ka dire jiska sis mwa oswa plis. Fanm ki gen plis pase 35 an ka jwenn chanjman sa yo pi komen epi yo afekte, diminye konfò pandan relasyon seksyèl, epi lakòz pwoblèm tankou enkonvenyans urin, frigidité basen, prolaps ògàn, oswa doulè.
Limite vajen an apre akouchman ak operasyon
Operasyon pi sere nan vajen se youn nan fason efikas pou amelyore elastisite zòn jenital la apre akouchman an. Pwosedi a enplike nan retire yon pòsyon nan po depase, swa soti nan andedan an oswa alantou ouvèti vajen an, ak Lè sa a, suture tisi ki rete a nan yon fason ki kenbe kouch enteryè yo fèmen. Li mande anpil swen ak presizyon nan men doktè k ap trete a pou asire bon geri blesi.
Pwosesis gerizon an apre entèvansyon chirijikal mande atansyon ak pasyans, paske ou dwe evite nenpòt aktivite ki ka mete presyon oswa efò sou zòn trete a pandan sis semèn. Li nesesè tou pou tann pou yon peryòd ki pa mwens pase sis mwa apre akouchman anvan ou sibi kalite tretman sa a pou pèmèt kò a konplètman refè soti nan efè gwosès ak akouchman ak asire antretyen an nan sante jeneral, ki kontribye nan siksè nan operasyon an ak reyalize rezilta yo vle.
Fason natirèl pou sere boulon vajen an apre akouchman
Pou ogmante elastisite nan vajen an epi ede l retounen nan gwosè anvan li natirèlman apre akouchman, plizyè teknik ka swiv, tankou:
Egzèsis Kegel, ki travay pou ranfòse misk etaj basen yo ak vize a simulation pwosesis la ke yon moun fè lè li kenbe tounen kouran an nan pipi. Li rekòmande pou fè konpresyon siksesif pou 4 a 5 segonn an premye, Lè sa a, piti piti ogmante a 10 segonn, altène ak peryòd repo ki sanble. Li rekòmande fè twa jij nan egzèsis sa yo chak jou. Pou manman yo, li benefik pratike egzèsis Kegel 5 minit pa jou twa fwa pandan tout jounen an pandan peryòd gwosès ak apre akouchman pou reyalize rezilta optimal.
Egzèsis pou leve janm yo, ki fè lè w kouche epi leve janm yo altènativman nan yon ang dwat anwo. Egzèsis sa yo tou enplike mouvman lateral ak janm yo. Li pi bon pou w repete mouvman sa yo omwen senk fwa pa jou pou 10 minit chak fwa pou reyalize pi sere nan vajen an efikas.
Anplis de sa, yoga ak pilat yo se opsyon popilè pou ranfòse zòn nan ak amelyore fleksibilite apre akouchman, ki gen ladan poze tankou poze timoun ak pon. Li nesesè pou chèche konsèy nan men yon enstriktè yoga sètifye pou evite nenpòt blesi epi asire pèfòmans kòrèk nan egzèsis yo.
