Diferans ki genyen ant koryandè ak pèsi

Diferans ki genyen ant koryandè ak pèsi

Koryandè ak pèsi gen yon gwo plas nan kwizin nan mond lan, paske yo lajman ki itilize nan anpil resèt bon gou ak manje popilè.
Men, byenke koryandè ak pèsi ka sanble menm jan an premye gade, gen kèk diferans ke ou bezwen konnen yo fè distenksyon ant yo.

Diferans nan aparans:

• Koryandè: Li karakterize kòm yon plant ki gen fèy krante, louvri, ak tij long, mens nan mitan an.
• Pèsi: Li karakterize kòm yon plant ki gen fèy dans, plen, ak tij kout, mens nan mitan an.

Diferans nan gou:

• Koryandè: Li karakterize pa gou fò ak pike li yo, ak kèk konsidere li gen yon gou ki tankou savon.
• Pèsi: Li karakterize pa gou aromat bèl ak entérésan li yo, epi li ajoute yon gou limyè ak diferan nan manje.

Diferans nan itilizasyon:

• Koryandè: Prensipalman yo itilize nan kwit manje Endyen ak Azyatik, li se tou yo itilize nan salad ak sòs.
• Pèsi: Li se lajman ki itilize nan anpil asyèt arab ak Mediterane, epi li itilize kòm yon arom ak gani pou asyèt.

An jeneral, pèsi gen yon gou twò grav epi li souvan itilize nan asyèt Arab ak Mediterane, pandan y ap koryandè gen yon gou fò epi li komen nan kwit manje Endyen ak Azyatik.

Ki benefis koryandè?

1. Diminye sik nan san: Etid yo endike ke lè l sèvi avèk koryandè ka kontribye nan bese nivo sik nan san, ki amelyore sante moun ki gen dyabèt.
2. Pwoteje kont maladi kè ak atè: Koryandè gen antioksidan ak fib, ki ede bese tansyon ak anpeche fòmasyon nan ondilasyon nan atè yo, ki amelyore sante kè ak diminye risk pou maladi kè.
3. Yon antibyotik natirèl kont bakteri salmonèl: Koryandè gen konpoze ki genyen pwopriyete anti-bakteri ak antifonjik, ki ba li yon kapasite potansyèl pou konbat bakteri patojèn salmonèl.
4. Pwoteksyon kont kansè nan fwa ak tete: Koryandè gen antioksidan ki reziste transfòmasyon selil ki an sante nan selil kansè, ki kontribye nan diminye risk pou kansè nan fwa ak tete.
5. Fasilite pwosesis dijesyon an: Konpozan koryandè amelyore pwosesis dijesyon an epi redwi konstipasyon.Yo ede tou kalme sendwòm entesten chimerik ak diminye doulè nan moun ki gen maladi sa a.
6. Ede elimine retansyon likid nan kò a: Koryandè gen pwopriyete pipi enteresan, ki amelyore pwosesis pou elimine depase likid nan kò a epi li ede diminye gonfleman ak anfle.
7. Regilasyon sik règ la: Koryandè gen konpoze ki amelyore règleman sik règ la nan fanm, epi li ka kontribye nan soulaje sentòm ki asosye ak sik règ la, tankou doulè ak malèz.

Ki enpòtans pèsi?

1. Trete pwoblèm sistèm dijestif: Pèsi travay pou soulaje pwoblèm ki gen rapò ak sistèm dijestif la tankou endijesyon, kranp nan vant, gonfleman, ak kè plen.
   Pèsi tou aji kòm yon soulaje doulè gras a pwopriyete anti-enflamatwa li yo.
2. Amelyore sante ren: pèsi konsidere kòm yon dyurèz, ki ede ogmante volim nan pipi ak ogmante asidite li yo.
   Li tou redwi risk pou yo pyè nan ren akòz kalsyòm, paske li pa gen oksalat.
3. Ogmantasyon nivo potasyòm: Pèsi gen potasyòm, yon mineral enpòtan pou kontwole tansyon ak sante kè.
   Kidonk, manje pèsi ede kenbe sante kè ak diminye risk pou maladi kè.
4. Yon sous rich nan antioksidan: pèsi gen antioksidan, ki pwoteje kò a kont domaj ki te koze pa radikal gratis.
   Sa a kontribye nan ranfòse sistèm iminitè a ak retade pwosesis la aje.
5. Diminye nivo sik nan san: Gen kèk etid ki endike ke konsome pèsi ka kontribye nan bese nivo sik nan san, ki amelyore sante moun ki gen dyabèt.

Èske yo ka manje koryandè vèt?

Koryandè vèt se pa sèlman yon gou diferan ajoute nan kwit manje ak amelyore gou nan manje, men li tou pote anpil benefis sante.
Manje koryandè vèt ka ede amelyore dijesyon manje ak konbat gonfleman.

Dapre yon etid resan ki fèt an Frans, manje koryandè vèt yo te montre ede evite move dijesyon ak kè plen apre yo fin manje, epi li ka kontribye nan soulaje gonfleman ak rflu.

Koryandè se yon pati nan plant èrbeuz ki fè pati fanmi Apiaceae.
Li gen anpil sibstans benefisye tankou fib ak antioksidan, ki amelyore pwosesis dijesyon an ak travay pou ogmante metabolis ak boule grès.

Anplis de sa, koryandè gen sibstans ki sou anti-enflamatwa ki ede pwoteje kò a kont enfeksyon jwenti ak amelyore fonksyone nan sistèm iminitè a.
Etid yo endike tou ke manje fèy koryandè vèt ka kontribye nan prevansyon nan atak kè nan batay radikal gratis ak bese tansyon.

Malgre benefis li yo, manje koryandè ka lakòz kèk efè segondè tankou reyaksyon alèjik.
Se konsa, li enpòtan pou pran sa a an konsiderasyon epi evite itilize koryandè si ou fè alèji ak li.

Koryandè vèt se souvan itilize nan divès asyèt amelyore gou a nan manje, si wi ou non anvan tout koreksyon ak ajoute zonyon ak epis santi bon, oswa nan fòm lan nan yon sòs cho.
Nan lòt men an, koryandè vèt ka manje sitou kri epi ajoute nan salad oswa asyèt fwidmè bay yon gou diferan asid.

Konbyen jou pou bwè pèsi bouyi?

Dapre Dr Helmy, yon ekspè nan remèd natirèl, konsome yon tas pèsi bouyi chak jou pandan 7 jou se san danje epi efikas.
Yon moun ka prepare dekoksyon an nan bouyi plizyè fèy pèsi nan yon tas dlo bouyi pou 5 a 10 minit.
Apre sa, dekoksyon an ka filtre ak bwè.

Gen kèk ka mande sou benefis sante yo nan manje pèsi bouyi.
Pèsi bouyi se yon sous rich nan antioksidan, ki kontribye nan diminye risk pou kèk maladi kwonik.
Li tou gen vitamin C, ki ankouraje zo ak sante po.
Anplis de sa, li ka ede kontwole sik règ la.

Li se vo anyen ke itilize nan bouyi pèsi ka varye ant moun.
Si objektif la se trete pwoblèm po ak cheve, yon moun ka kontinye konsome pèsi bouyi pandan 30 jou, nan yon pousantaj de 2 a 3 tas pa jou.

Sepandan, lè w ap itilize pèsi bouyi pou anpeche fòmasyon pyè nan ren, li rekòmande pou bwè yon tas pèsi bouyi yon fwa pa jou sou yon lestomak vid pandan twa jou.

Kòm pou enkonvenyans potansyèl nan manje pèsi bouyi chak jou, pa gen okenn mal li te ye grav.
Sepandan, gen kèk moun ki ka fè eksperyans reyaksyon alèjik ak pèsi epi yo ta dwe evite manje li.
Yon moun ta dwe tou fè atansyon ak gwo dòz pèsi bouyi, paske li ka mennen nan pwoblèm dijestif.

Èske pèsi diminye absòpsyon fè?

Etid yo endike ke pèsi se yon engredyan ki rich nan fè, epi li jwe yon wòl enpòtan nan trete anemi ki te koze pa defisi fè.
Sepandan, gen kèk rechèch ki sijere ke manje pèsi an gwo kantite ka diminye absòpsyon fè nan manje.

Pèsi ka ede trete anemi akòz gwo konsantrasyon li yo nan fè ak prezans nan vitamin C nan li, ki amelyore absòpsyon fè nan trip la.
Pèsi kapab tou kontribye nan diminye estrès oksidatif ak risk pou kansè nan pwostat.

Sepandan, gen kèk manje ak faktè ki ta dwe evite pou kenbe bon nivo fè nan kò a.
Pami manje sa yo ke yo rekonèt diminye absòpsyon fè se ze, paske yo gen yon pwoteyin ki anpeche kò a absòbe fè.

Ki lè yo bwè koryandè bouyi?

Bwason koryandè bouyi konsidere kòm yon bwason ki an sante ki benefisye sante kò a.
Benefis nan bouyi koryandè sèk, ki amelyore kalite dòmi ak nivo enèji pandan tout jounen an.
Se bwè èrbal la fè pa mete yon kiyè nan poud koryandè sèk nan yon tas dlo bouyi epi bwè li dwa anvan kabann.

Li se vo anyen ke bwè bwè a byen bonè nan maten an rekòmande tou pou rezon minteur, amelyore metabolis, ak boule grès.
Rezilta tanjib yo ka reyalize apre yon mwa nan itilizasyon regilye.

Grenn koryandè ka ede tou diminye enflamasyon ki te koze pa obezite, kidonk li rekòmande pou bwè de tas bwè a chak jou, nan maten anvan manje maten ak nan aswè anvan kabann.
Benefis nan gwo se nan pirifye grenn yo koryandè sèk nan dlo anvan ou prepare bwè a, kòm grenn yo ak enpurte yo filtre soti epi sèlman likid la pi bon kalite konsantre.

Èske koryandè trete kolon?

Pa gen okenn dout ke koryandè se yon zèb etonan ki itilize nan tout mond lan pou rezon medsin ak terapetik.
Dènyèman, nou gen prèv ki montre koryandè ka efikas nan trete kèk maladi dijestif, ki gen ladan pwoblèm kolon.

Rechèch sijere ke koryandè ka kontribye nan tretman sendwòm entesten chimerik ak kolit chimerik, de kondisyon komen ki lakòz anpil malèz ak doulè nan moun ki gen yo.
Koryandè detann misk yo nan sistèm dijestif la, ki ede soulaje doulè ak gonfleman ki te koze pa pwoblèm sa yo.
Anplis de sa, yo kwè tou koryandè ede amelyore dijesyon ak diminye konstipasyon.

Genyen tou lòt benefis potansyèl nan koryandè nan tretman kolon.
Gen kèk rapò sijere ke li ka bese nivo kolestewòl san ak amelyore apeti, ki ka gen yon efè pozitif sou moun ki gen anoreksi ki te koze pa pwoblèm kolon.

Èske pèsi elimine enfeksyon nan aparèy urin?

Opinyon yo varye sou efikasite nan pèsi nan trete enfeksyon nan sistèm urin, espesyalman enfeksyon nan aparèy urin.
Gen kèk etid ki endike posiblite pou pèsi efikas nan trete kondisyon sa yo, akòz kontni li yo nan flavonoid ak karotenoid, ki konsidere kòm antioksidan epi ki gen pwopriyete anti-enflamatwa.
Gen kèk eksperyans bèt yo montre ke pèsi ka ede trete enfeksyon nan aparèy urin ak pyè nan ren.

Sepandan, li ta dwe remake ke lè l sèvi avèk pèsi pou trete enfeksyon nan aparèy urin se pa yon tèm egzat, paske pa gen okenn prèv serye konfime sa a.
Pasyan yo ta dwe konsilte yon doktè anvan yo pran nenpòt kalite tretman natirèl oswa nitrisyon altènatif.

Nan limyè de sa a, pèsi ka benefisye nan amelyore sante nan sistèm pipi a ak netwaye ren yo an jeneral, men sa a dwe fè anba sipèvizyon ak konsèy nan yon doktè espesyalis.

Li se vo anyen ke pèsi se yon plant souvan itilize pa moun nan trete enfeksyon nan aparèy urin, pyè nan ren, konstipasyon, ak pou anpil lòt rezon.

Èske koryandè fè cheve long?

Yo di koryandè gen anpil eleman nitritif benefisye tankou vitamin (A, C, K) ak mineral (fè, mayezyòm, potasyòm, ak kalsyòm).
Li konnen ke eleman nitritif ki nesesè pou cheve an sante jwe yon wòl enpòtan nan amelyore fòs cheve ak bon kwasans.

Gen kèk sous sijere ke lè l sèvi avèk ji koryandè sou po tèt la ka ede ankouraje kwasans cheve ak konbat pèt cheve.
Koryandè ka genyen tou pwopriyete anti-enflamatwa ki ka ede trete pwoblèm po tèt tankou pelikul.

Natirèlman, pa gen okenn prèv syantifik konklizyon ki pwouve efikasite nan koryandè nan alonjman cheve.
Rezilta yo nan sèvi ak koryandè sou cheve a ka gen efè varye de yon moun a yon lòt.

Èske koryandè diminye pwa?

Koryandè bouyi se youn nan remèd fèy yo ke kèk kwè ede nan pèdi pwa ak reyalize objektif la kò ideyal.
Anpil moun manje koryandè sèk pou eseye pèdi pwa pou tout tan, paske yo konsidere li yon fason efikas pou boule grès epi kenbe yon pwa ki an sante.

Koryandè sèk gen anpil eleman nitritif enpòtan pou kò a, ak amelyore pwosesis dijesyon an, ki ede amelyore fonksyon sistèm dijestif la ak anpeche maladi dijestif.
Koryandè sèk ka jwe yon wòl nan diminye kolestewòl danjere ak ankouraje sante kè.

Sepandan, pa gen ase etid ankò pou pwouve konklizyon efikasite nan sèvi ak koryandè pou pèdi pwa.
Malgre kwayans komen nan benefis ki genyen nan koryandè nan pèdi pwa, toujou gen yon bezwen fè etid syantifik ki pi egzak pou detèmine rezilta konfime li yo.

Anplis de sa, gen yon anpil nan enfòmasyon konfli ki disponib sou entènèt la sou benefis ki genyen nan koryandè nan pwosesis la pèdi pwa, ki mande pou plis rechèch ak dokiman konfime validite nan kont sa yo.

Li ta dwe remake tou ke pèdi pwa pa depann sèlman sou koryandè sèk, men pito mande pou yon rejim alimantè ki an sante ak ekilibre nan adisyon a aktivite fizik regilye.

Ki vitamin ki nan pèsi?

Pèsi gen yon varyete de eleman nitritif ki benefisye pou sante.
Pèsi konsidere kòm yon sous rich nan vitamin, kòm li gen vitamin tankou vitamin A, K, C, ak E, anplis tyamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, vitamin B12, asid pantotènik, kolin, ak folat.

Pami lòt eleman yo jwenn nan pèsi, nou jwenn kalsyòm, fè, mayezyòm, manganèz, fosfò, potasyòm, zenk, ak kwiv.
Pèsi se yon gwo sous kalsyòm, kòm yon gwo kiyè li chak jou bay 2% nan kalsyòm ki nesesè pou kò a.
Li gen tou yon gwo pousantaj nan vitamin K, kòm yon gwo kiyè pèsi bay plis pase 150% nan bezwen an chak jou pou vitamin K.
Pèsi tou gen 12% nan vitamin A ak 16% nan vitamin C.

Anplis de sa, pèsi karakterize pa prezans nan vitamin B, ki ede nan restore selil kò a ak divilge enèji nan selil yo.
Pèsi tou kontribye nan amelyore sante sistèm iminitè a ak kenbe po an sante, gras a vitamin C ki genyen ladan l.
Wòl pèsi a se pa sa sèlman, men li ka tou kontribye nan amelyore vizyon lannwit ak klè po gras a prezans nan vitamin A (beta karotèn) nan li.

Anplis de vitamin, pèsi tou gen anpil mineral benefisye tankou potasyòm, ki konsidere kòm youn nan eleman ki nesesè pou kwasans ak bati misk ak sistèm nève a.
Zenk nan li tou kontribye nan ranfòse sistèm iminitè a ak anpeche akne.