Si tèt fetis la desann nan basen an, ki lè mwen pral fèt?
Kòm tèt fetis la desann nan direksyon basen an, preparasyon pou nesans tibebe a akselere. Sepandan, tan aktyèl la nan nesans la toujou ensèten, kòm kò a toujou kenbe posiblite pou li rive nan moman inatandi.
Li nesesè pou fanm ansent yo kenbe kominikasyon konstan ak ekip swen sante a pou asire siveyans nenpòt chanjman oswa siy ki ka anvan akouchman an. Li esansyèl tou pou bay swen pou sante manman an ak fetis la pou asire etap sa a pase san danje epi san danje.
Fanm ansent lan dwe prepare tèt li pou tout posiblite, epi ranfòse konfyans li nan kapasite li pou l pase eksperyans akouchman an ak estabilite ak rasirans.
Ki lè tibebe a desann nan basen an?
Peryòd kote tibebe a deplase nan direksyon basen an nan preparasyon pou nesans la varye de fanm an fanm. Gen kèk fanm ki ka santi tibebe a desann jis anvan akouchman oswa èdtan anvan. Pandan ke semèn ka pase anvan akouchman pou lòt moun.
Fi ki te deja fè eksperyans akouchman souvan jwenn ke prolaps sa a rive pi pre dat akouchman an, kòm yon rezilta nan eksperyans anvan yo ak kò yo adapte yo ak demand yo nan akouchman, ki ka diminye tan ki nesesè pou basen an adapte ak pwosesis sa a.
Nan lòt men an, moun ki ansent pou premye fwa ka remake tibebe a ap vini jou oswa semèn anvan dat akouchman an. Sa a se paske misk basen yo ka bezwen plis tan pou adapte ak prepare pou akouchman.
Si yon fanm remake tibebe a desann nan basen an, li trè enpòtan pou kontakte doktè a. Doktè a ka tcheke pozisyon ti bebe a nan basen an epi bay yon estimasyon ki lè travay la ap kòmanse kòmanse.
Kisa yon fanm santi lè tibebe a rive?
Gen kèk fanm ki ka fè eksperyans yon sansasyon toudenkou oswa evidan nan fetis la deplase desann, pandan ke lòt moun ka pa okouran de chanjman sa a ditou. Pafwa, fanm remake pwa nan vant la vin pi lejè apre fetis la pran pozisyon li nan pati anba basen an. Mouvman sa a ka bay yon fanm santi ke l ap pote yon bagay lou, tankou yon boul bowling, nan mitan janm li.
Ankouraje fetis la desann
Mache konsidere kòm yon aktivite benefisye pou fanm pandan gwosès, paske li kontribye nan detann misk yo ak elaji zòn nan ranch yo, ki ka ede fasilite desandan fetis la gras a efè gravite.
Pozisyon akoupi kontribye nan louvri ranch yo pi laj konpare ak mache, epi li rekòmande pou itilize yon boul nesans pou kenbe pozisyon sa a san danje, espesyalman pou débutan ki ka dousman balanse sou li pou pouse fetis la desann.
Kòm pou egzèsis la enklinezon basen, li enplike nan dodine pa dousman deplase basen an pi devan ak dèyè, repoze sou men yo ak jenou. Mouvman sa a amelyore chans pou fetis la desann nan basen an, epi li pi bon repete li plizyè fwa pandan dènye mwa gwosès yo pou reyalize pi bon rezilta yo.
Egzèsis pou fasilite akouchman
Mache se yon aktivite ideyal pou yon fanm ansent nan nevyèm mwa li, paske li kontribye nan detann misk basen yo epi li ede dilate kòl matris la, fasilite pwosesis nesans la. Li rekòmande pou leve pye yo nan yon fason ekilibre pandan y ap mache pou jwenn pi bon rezilta yo.
Squats se yon fason efikas pou amelyore fleksibilite, menm jan yo sèvi ak yon chèz oswa kwen nan yon kabann pou sipò. Ou kòmanse pa dousman bese tèt ou nan yon pozisyon akoupi, rete nan pozisyon sa a osi lontan ke posib, Lè sa a, kanpe ankò, ak repetisyon kontinyèl pandan dènye semèn gwosès yo.
Fòmasyon regilye pou respire pwofon ak kenbe souf se yon egzèsis akouchman enpòtan, espesyalman pou ede pandan peryòd pouse Ou ta dwe kòmanse ak kout souf kenbe epi piti piti ogmante dire a.
Chak jou masaj ka fasilite akouchman pa ap detann ak enteresan liberasyon an nan òmòn tankou oksitosin, ki ede fasilite akouchman.
Chita dèyè volan an nan dènye semèn gwosès yo ka ogmante kontraksyon matris, sa ki ogmante chans pou fasilite akouchman.
Kòm pou relasyon matrimonyal, li konsidere kòm san danje nan etap yo an reta nan gwosès epi li jwe yon wòl nan dilate kòl matris la, espesyalman depi espèm oswa dechaj gen sibstans ki ede nan dilatasyon natirèl la nan kòl matris la.
Pran yon beny cho pandan nevyèm mwa ou a ka diminye estrès epi ede detann misk yo, fè pwosesis nesans la pi fasil epi li se yon pati enpòtan nan preparasyon yo.
Aktivite fizik regilye, tankou yoga oswa mache, kenbe ou anfòm fizikman epi fasilite pwosesis nesans la pozitivman, ki ede kenbe fetis la an sante tou.
Eskalye monte se yon egzèsis senp ki ka fasilite travay epi ede deplase tèt tibebe a nan direksyon kòl matris la, sitou lè w ap fè etap pi laj, sa ki mete plis presyon sou matris la.
Remèd fèy pou fasilite akouchman ak travay
masyon Yon zèb ki pran sant bèl ki se kle nan anpil itilizasyon, kit nan kwit manje oswa kòm yon bwè. Li karakterize pa pwopriyete benefik li yo nan soulaje doulè nan travay ak fasilite akouchman, pa ankouraje sekresyon nan òmòn oksitosin. Siwo Sage ka prepare lè w ajoute de gwo kiyè poud li nan yon tas dlo bouyi epi kite l apik pou dis minit. Lè w respire lwil oliv masyon an ti kantite se tou yon fason efikas pou detann ak kalme nè yo.
Li konsidere kòm Basil te fèy Yon opsyon natirèl yo itilize pou fasilite akouchman, li vle di kòm yon bwason entérésan ak an sante.
Prepare Fenugreek bwè ak lèt Li se yon amelyorasyon enpòtan nan sante fanm apre akouchman paske nan wòl li nan pirifye matris la. Li prepare nan bouyi grenn fenugreek nan dlo, Lè sa a, filtre yo epi ajoute yon kiyè siwo myèl ak lèt nan melanj lan.
Tankou Bwè kannèl ak lèt Li gen yon gou bèl ak kapasite li nan estimile kontraksyon matris, ki kontribye nan fasilite nesans natirèl. Li ka fasil prepare lè w bouyi kannèl oswa jenjanm ak dlo epi ajoute lèt nan li.
